suppekuren

Suppekuren – slankekur der virker hurtigt – tab 5 kg på en uge

Hvis en særlig begivenhed nærmer sig, eller du simpelthen er nødt til at tabe dig hurtigt, så kan kål suppekuren være lige den slankekur, som du har brug for. Selvom den ikke er egnet til et langsigtet vægttab, så er kål suppekuren en fedtfattig, fiberrig kost, som vil hjælpe dig med at komme ned i vægt hurtigt, før du går i gang med en mere moderat langsigtet kostændring.

Fordele og ulemper ved kål suppekuren

Fordele: Du vil tabe dig hurtigt, og i den uge suppekuren varer, der kan du spise lige så mange af de fødevarer, der er anført i programmet, som du ønsker.
Selvom suppekuren kun varer i 7 dage (og den bør ikke vare længere end de 7 dage), så virker kuren som en perfekt kickstart til en mere traditionel slankekur / eller måske bare starten på en permanent kostomlægning. Suppekuren er en gratis slankekur, der virker hurtigt.

Ulemper: Nogle mener at suppen er lidt kedelig. Andre har følt sig lidt svag i mens 7 dages kuren står på, og nogle kan lide af lidt nedsat koncentration! Men de fleste syntes dog, at det er umagen værd alligevel, da de mister så meget vægt over den relativt korte periode, som suppekuren varer.

Den største grund til at suppekuren kan fejle

Som nævnt, kan suppen have tendens til at blive en smule intetsigende, især fordi du spiser suppen flere gang om dagen, og hver dag i en uge. Alene af den grund, kan der være en del der syntes at det bliver for kedeligt og giver op!
For at sætte fut i tingene og peppe suppen lidt op, så kan man jo frit tilføje suppens opskrift en række krydderier, så som paprika, hvidløg, basilikum, chili, eller hvad man nu lige føler smag for. Suppen kan faktisk blive meget velsmagende – og derfor kan det hjælpe dig med at holde suppekuren i alle 7 dage.

Problemet med den almindelige slankekur

De fleste slankekurer – især de “mainstream” slankekurer, og dem anbefalet af de store medicinske institutioner – virker langsomt, men dog sikkert, hvilket typisk resulterer i omkring et 1/2 kilos vægttab pr uge.

Den lidt “langsomme” måde at tabe sig på, er helt sikkert sund, men de almindelige “mainstream” slankekurer lider typisk af, at det simpelt hen tager for lang tid og de fleste mennesker taber modet og ender med at droppe den kur de nu er på, hvis de ikke kan se et resultat hurtigt. Det er her, kål suppekuren kan være din frelser og katalysator i en mere langsigtet løsning.

Syv punkter til succes

  1. Følg kuren til punkt og prikke!
  2. Drik mindst 4 glas vand om dagen (eller mere!)
  3. Husk – kuren varer kun 7 dage!
  4. Suppler kosten med en daglig multi-vitamin pille
  5. Udskriv oplysninger fra dette websted, og henvis til det dagligt (især 7 dages madplanen!).
  6. Spis masser af suppe – jo mere du spiser, jo mere taber du dig! Forsøg ikke at sulte dig selv ellers kommer du sandsynligvis til at snyde (og det er ikke meningen!). Tilføj evt. lidt krydderrier til at sætte lidt fut i suppen så du syntes, at den smager godt.
  7. Tip: Få lidt ro på livet med en bog eller en lydbog. Nogen gange har man bare brug for en timeout, det behøver ikke at være mere end 30 minutter om dagen. En rigtig god måde at få slappet af på, er at læse lidt i en god bog eller bare lytte til en god historie (lydbog). Mofibo tilbyder i øjeblikket, at du kan prøve deres tjeneste i en periode helt kvit og frit og uden nogen form for binding! Det er super nemt lige at hente en bog eller en lydbog ned på sin iPad eller smartphone. Du kan ligeledes få en måneds gratis medlemskab af Viaplay, så du kan slappe af med en film eller en serie lige når det passer dig. Det gratis medlemskab er uden nogen form for binding!

Erfaringer med suppekuren

Se her for erfaringer med suppekuren.